功能稳定性训练

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功能稳定训练是以功能解剖学和生物力学为基础的物理治疗和性能增强训练的结合。bob投注平台


它从简单理解人体如何最有效地工作开始,并将这些概念整合到康复和性能训练中。它基于功能解剖学和生物力学,而不是你在学校学到的简单解剖学。

为了正常运作,我们的身体需要强壮和灵活,但对这种灵活性的控制和稳定往往不是最佳的。不幸的是,在康复和表现项目的设计中,稳定经常被忽视。传统的程序设计过于依赖于拉伸紧的部分,加强弱的部分。

功能稳定训练是功能评估、活动能力、加强、矫正训练、手工技术、动态稳定和神经肌肉控制的结合。

从本质上讲,这不是一个系统,而是Mike Reinold和Eric Cressey在他们的职业生涯中积累的几个来源和学科的思维过程的集成。bob下载地址

基本上,功能稳定性训练是Mike Reinold为受伤人员建立康复计划的方法,也是Eric Crbob下载地址essey为预防伤害和性能训练建立纠正性运动进展的方法。


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“经过30年的教练生涯,当涉及到学习一个概念、方法或训练策略时,我尽我所能地去掉中间环节——只要有可能,我就直接找到源头。我无法告诉你我对两位最优秀的表演和治疗专家的精准和专注有多么印象深刻。bob下载地址Mike Reinold和Eric Cressey是游戏规则的改变者,功能稳定性训练是世界级的。”

李塔夫脱,力量教练,LeeTaft.com

“随着年龄的增长,如果我不承认我有时会感到厌倦,那我就是在撒谎。我在市场上看到那么多蹩脚的健身产品,真让我恶心。但当Eric Cressey和Mike Reinold等人将某些内容整合bob下载地址在一起时,我便意识到我们的产业是多么强大,如果我们下定决心,我们便能够创造出多么强大的影响力。说它很出色是一种保守的说法。很简单,这是我们行业中最好的两家公司,这次研讨会也是一流的。无论是评估、指导、程序设计,还是小技巧,我保证你会从这个系列研讨会中学到很多东西。”

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“说到在运动表现和康复方面教授身体的功能,没有人比埃里克·克雷西和迈克·赖诺德更好了。bob下载地址当这两个团队合作时,伟大的事情就会发生,持续而有力。功能稳定性训练是一个很棒的产品,我会推荐给任何想要扩展知识的教练、教练或康复专业人士

院长萨默塞特二元同步通信。运动学,CEP, CSCS, MEPD - DeanSomerset.com

当我想到这个行业中最“有活力”的二人组之一时——更不用说推出了大量高质量内容的两个家伙了——很难不想到Eric Cressey和Mike Reinold。bob下载地址埃里克和迈克在项目中想尽了一切办法。这将是一个坚实的补充,任何健身专业图书馆”。

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凯文·巴尔他是坦帕湾光芒队力量和训练协调员,TheBBR.com的创始人

“FST系列就是其中之一这是我职业生涯中遇到的最有价值的资源。因为这个系列赛,我的整个球队变得更好了。如果你想成为精英中的精英,FST是你不能错过的资源。Mike和Eric是业内最优秀的两位,他们的产品确实帮助我达到了专业的水平。对于他们发布的内容的深度和质量,我怎么说都不够。我知道这是陈词滥调,但这款产品是显而易见的。”

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“迈克和埃里克在这部剧中展示了他们对自己的职业和各自领域的专家的热情。任何从事损伤预防、康复或性能训练的卫生保健专业人员都需要掌握这些信息。功能稳定性训练系列是必须的。

格雷格·巴拉哈斯, MS, ATC/L,华盛顿国民队运动教练

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