损伤的治疗 最佳的臀部屈肌拉伸 臀屈肌拉伸在健身和运动表现领域已经成为一种非常受欢迎的拉伸,考虑到有多少人生活在骨盆前倾中,这是正确的。然而,这似乎是我看到很多人要么做得不正确,要么做得太激进的伸展动作之一。 2021年7月15日
提高性能 恢复压缩疗法 恢复可能是健身和运动表现的最大趋势。一种比较流行的增强恢复的方法是压缩疗法。在这篇文章中,我们将看看Normatec压缩疗法的功效,这是一种相当新的现象,许多运动员和健身者都为实现这一目标而兴奋。 2021年2月1日