临床检查 肩峰下疼痛-评估和治疗的关键 肩膀撞击是一个模糊的术语,使用得太频繁和不准确。使用这样的术语作为诊断对确定治疗过程没有帮助。这里有3件事情可以帮助更有效地治疗肩峰下疼痛。 2022年10月17日
损伤的治疗 最佳的臀部屈肌拉伸 臀屈肌拉伸在健身和运动表现领域已经成为一种非常受欢迎的拉伸,考虑到有多少人生活在骨盆前倾中,这是正确的。然而,这似乎是我看到很多人要么做得不正确,要么做得太激进的伸展动作之一。 2021年7月15日